NOS ACTIVITÉS ...
Tout au long de l’année nous proposons des Cours Collectifs en petits groupes
en présentiel sur Arcachon.
En intérieur, mais aussi en extérieur sur la plage ou dans un Parc.
Pensez à consulter le planning régulièrement !
Les Cours Collectifs que nous proposons
sont adaptés à tous les niveaux de pratique.
Nos Coachs sont Diplômés d'Etat
présents pour vous guider et vous conseiller.
Yoga Vinyasa
Enchainements fluides, de postures de Yoga, connexion du mouvement avec la respiration.
De la famille des Yoga dit "Dynamiques".
Pilates
Un travail de renforcement musculaire en douceur et en profondeur essentiellement avec un travail postural callé avec la respiration.
Stretching
Etirements des différents groupes musculaires, afin de récupérer l'élasticité et la souplesse.
100% Bien Être physique et mental.
Circuit Training
A la fois Cardio et Renfo.
Enchainements d'exercices de renforcement musculaire,
haut et bas du corps, Tabata/HIIT.
Renforcement Musculaire
Full Body, Abdos, Fessiers, Dos ...
Exercices réalisés au poids de corps avec petit matériel en option (élastiques, haltères, bouteilles d'eau, ...).
Et plus ...
- Comment réserver pour la première fois si je n’ai pas encore de compte ?
Prenez contact avec nous par email ou par téléphone, afin de créer votre profil et d’acheter vos séances (à l’unité, ou en carnet de 5, 10, 20 ou 30 séances). - Moyens de paiements acceptés:
chèque, espèces, virement bancaire ou par Carte Bancaire. - Suite à votre achat, nous créditerons votre profil, puis vous pourrez vous inscrire aux cours de votre choix.
- Comment réserver si j’ai déjà un compte/profil avec des crédits dessus ?
Rendez-vous sur la page du planning des activités,
Sélectionnez le cours désiré,
Cliquez sur « S’identifier » pour pouvoir faire la réservation.
Une fois la réservation effectuée un email de confirmation vous sera envoyé à l’adresse email fournie. Pensez à vérifier dans vos spams au cas où !
C’est très simple et nous sommes à votre disposition si besoin.